転職やキャリアを考える時
仕事や会社に対する不満やストレスはいろんな形で生まれます。
「一生懸命取り組んで、無償で残業もしているのに認めてもらえない」
「仕事には満足しているのに、人間関係がうまくいかない」
「結果を出しても出世や給料に反映されない」
「仕事による拘束時間が長く、プライベートが持てない」
働いてる方の多くがこれらのストレスを抱えて仕事をしています。
これらのストレスを解消するにはどうすればよいのでしょうか?
多くの方がレジャーやスポーツ、食事にショッピングなどで自分のストレスを解消されています。
しかし、それでは根本的な解決にはならず、またストレスを抱えては解消する事の繰り返しになってしまいます。
では根本的に解決するにはどうすればよいのでしょうか？
◆自分のストレスの原因は何？
ストレスの原因は大きく「仕事内容」「待遇」「人間関係」によるものが多く、性別や年齢でも不満に感じる事に傾向があり、男性は給料や拘束時間などの待遇面、女性は主に人間関係に多くストレスを抱えている傾向にあるようです。
ストレスの原因が待遇（主に給料）にある時、自分の仕事やスキルが高い給料に見合うだけの価値を見に付けているか知らなくてはなりません。
もし周りに認めてもらえるだけの市場価値もあり、長く結果も出しているにも関わらず出世や給料
に反映されない・・・・そんな時、会社に対する不満やストレスは大きなものになるでしょう。
ストレスの原因が人間関係（主に上司や同僚）にある時、自分に原因がないのかを考えて見る必要があるでしょう。
人間関係がうまくいかない原因が仕事にあれば、周りを認めさせるだけの努力も必要でしょうし、原因が人間性や性格面にある場合でも、相手を認める努力は必要でしょう。
しかしどうしてもうまくいかない場合、ストレスを大きく抱える事で仕事にも影響が出てくる事にもなり、それが給料や待遇にも反映される事になりかねません。
◆転職によって不満やストレスは解消されるのか
多くの方が不満やストレスをきっかけに転職活動を始めます。
実際に転職した方の半分以上は転職によってストレスがなくなったと
感じています。
ただ転職したからといって給料が上がり、人間関係が改善する訳ではなく、
転職先でもあなたの仕事は周りに評価され、上司や同僚もいます。
まずは自分の不満を解消する努力をし、その上で正当な評価が
得られない場合に転職はあなたのストレスを解消し、大きなステップアップ
（キャリアアップ）に繋がるきっかけになる事もあるので、
転職を選択肢の一つとして考えておくべきでしょう。
